白癜风症状 http://www.bdfyy999.com/导语：动脉血压是血液流动的动力，人体所有的组织都需要血液提供营养，只有动脉血压保持在一个相对稳定的范围内，才能让血液循环到身体的每一个角落，不会让身体出现不适的情况。
如果血压过低就会导致四肢，头部得不到血液的营养，容易出现头晕乏力，四肢发冷的一些症状，给身体带来很大的不适。
如果血压太高血管的平滑肌就不能够有效进行缓冲，也会出现头晕头痛的一些不适症状，而且长期出现高血压还会给心脏脑部肾脏造成很严重的损害。
01动脉血压保持相对稳定，对于身体的意义
1、当血压稳定的时候，才能够保证脑组织有效的供血供氧，当血压下降的时候，会导致脑组织供血供氧的情况出现下降，引发恶心呕吐等一些不适的症状，如果情况比较严重，还有可能导致脑部梗塞。
血压稳定可以增加组织的灌注量，有利于提高周围的血液循环改善末端缺氧的状态，对身体健康来说是有利的。
2、肾脏对于血压的要求也是比较高的，如果可以保持血压稳定就可以维持有效的散血流量，方便尿液排出，防止水钠在体内滞留。
3、如果血压稳定，特别是舒张压，可以增加冠状动脉的供血，如果冠状动脉灌注压力不足的话，就会导致相应的心肌细胞出现缺血缺氧的情况，情况比较严重，还会出现心绞痛或者是发生心肌梗死。
对于血容量相对不足或者是绝对不足的情况下，维持动脉血压稳定是非常重要的，应该需要注意积极的补充唾液，在必要的时候应该选择静脉应用升压药，防止出现休克的状况。
02新血压标准是多少？还是/80吗？或许你的血压并不高
现在患高血压的人群是非常多的症状也非常的普遍，高血压现在也越来越多的人引起重视了，很多家庭中都会自备上测血压的仪器，这样可以及时发现自己的血压是否出现了平稳的状态。
在很多人的意识中，血压正常的标准应该是/80mmHg，其实数据已经不能够作为现代社会的标准的血压标准了。
现在我们普遍采用的高血压的诊断标准，就是没有服用降压药物的状况下，选择在不同的时间内进行三次的血压测量，可以取平均值。如果收缩压≥18.7Kpa(mmHg)和(或)舒张压≥12.0Kpa(90mmHg)就可判定为高血压。
高血压Ⅰ期—/90—99mmHg，在这个时期的时候，身体并没有发生什么器质性的病变，只是单纯出现了高血压的情况。
高血压Ⅱ期—/—mmHg，在这个时期一般会出现器质性的病变，比如心室肥厚或者是心脏，脑部出现损伤等，但是这些器官的功能还处于一个代偿的状态。
高血压Ⅲ期是/mmHg，在这个时期身体上出现的症状是比较多的，比如心力衰竭，脑出血或者是肾功能都会出现很大的影响，身体已经进入了失代偿期，可能会出现生命危险。
高血压在不同的时间特殊的标准也是不一样的，在家庭中测血压的时候标准相对要比较，低一些应该小于或等于/80mmHg的，这算是标准的范围，在家测量的时候可以以这个标准。
03患有高血压应该如何调理？
出现了高血压疾病，正常情况下是需要按期服用药物的，除了服用药物之外，也需要养成良好的饮食习惯，注意自己的生活方式，这样才能够让血压保持一个稳定的状态。
1、清淡的饮食
如果血压偏高，平常可以多吃一些清淡的饮食或者是含有维生素纤维素高钙的食物，对于高胆固醇高脂的食物一定要少食用，可以适当的吃一些粗粮，吃一些新鲜的瓜果蔬菜。
2、保持一个良好的心情
每个人排解压力的能力都是不一样的，有的人如果长期保持一个不良的情绪，就容易导致机体交感和副交感神经出现性生活的状态，会分泌肾素血管紧张素，这些物质物质会导致血管出现痉挛的现象，对血管产生破坏。
而且在特别生气或者是脾气暴怒的时候，也容易出现血压升高的现象，所以平常要注意保持良好的心态，合理的排解自己不良的情绪。
3、适量的进行运动
通过运动可以促进身体的血液循环，一定程度上可以降低胆固醇的生成几率，减少肌肉骨骼或者是关节问题的发生。
通过运动还可以促进肠胃的蠕动，取得预防便秘的效果，有利于改善个人的睡眠状况，平常可以选择一些有氧运动，比如慢跑散步等。
