哪家医院治疗白癜风好 http://bdfyy999.com/长期不吃早餐，坏处多多，我们一起来看看不吃早餐的危害吧……
1、容易造成低血糖
我们都知道睡眠的时候，我们的身体并不是静止的，依然在进行着代谢运动，经过一夜的消耗，体内摄入的营养已消耗殆尽，早起时血糖浓度处于偏低状态。长期不吃早餐，可能会使血糖浓度继续下降，从而出现面色苍白、四肢无力、精神不振的现象，甚至低血糖休克。对于现在工作压力较大的年轻人来说，早上吃点东西更会活力满满。
2、容易导致胃病
空腹的状态，身体会变得虚弱。首先受到伤害的就是胃部，因为没有东西进入，正常的胃黏膜分泌没有东西消化，非常容易引发胃炎、胃溃疡以及肠炎等消化类疾病。
3、易引发胆结石疾病
在正常吃早餐，胆囊会将胆汁输入胃肠道，从而促进脂肪的消化和吸收。一旦长时间不进食，胆汁就得不到释放，很容易形成结石。
4、容易造成肥胖
早餐要吃好，早上起床吃饭是最不容易转变成脂肪的一餐，有一天的时间去消化。如果每天不吃早餐，午餐吃得更多，摄入过多的热量会导致肥胖发生。早餐、午餐和晚餐的比例最好是3:2:1，这让你在体力最正盛的时间内消耗掉。
5、容易导致便秘
在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，有利身体排毒。反之，可能造成胃结肠反射作用失调，产生便秘。
6、影响智力
上午是身体最需要营养的时候，如果不吃早餐，身体得不到应有的营养，会影响到一上午的工作状态，久而久之，大脑会因为缺乏营养导致记忆力下降，从而影响到智力水平。
7、老的快
不吃早餐，人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质，会导致皮肤干躁、起皱和贫血等，加速人体的衰老。严重时还会造成营养缺乏症，如营养不良、缺铁性贫血等。
