北京白癜风哪家好 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/昨晚刚吃完的我…一脸懵逼…还好我不喜欢跑步:-O
虽然小圈不喜欢跑步，但是小圈平常都有在做其他运动呀，所以大家不要学我，该健身健身，该跑步跑步~
不过大家跑步的时候，可要注意一些，跑前先热热身，以及看看自己当时状态是否适合跑步，否则容易发生危险。
9月9日晚上，柳州一名16岁女生在夜跑时，就出现了休克症状…
据报道，这名女生姓韦，当晚她跟家人在某中学运动场跑步时，突然感觉浑身皮肤刺痛，并出现头晕、呼吸困难等症状。家人发现她的异常后，马上就打了急救电话。
医生赶到时，韦某正侧身躺在操场上，呼吸急促，满头大汗，全身潮红并出现大量红疹，旁边有大量呕吐物，已呈休克状态，尽管呼喊她时她还有反应，但是已经说不了话了。
医务人员当即现场采取措施进行急救，医院作进一步治疗。
（网络配图）
接诊的蓝医生介绍称，韦某9日晚上吃了一些鱼生和贝类等海鲜寿司，经判断她的症状为过敏导致。经过治疗后，韦某逐渐好转，9月10日上午已经无大碍。
医生表示，还好她当时是跟爸妈一起跑步，发现及时，救治及时，否则就会有危险。
海鲜这种美味，南宁人可爱吃了…前段时间开海，都要把钦北防占领了…为啥这样受欢迎的海鲜，竟然还能让人休克呢？！
对此医生表示，韦某可能平常就对海鲜等高蛋白质过敏，只是症状不严重，并没有明显的表现。而夜跑等剧烈运动，直接加速和加重了过敏症状的发生，导致她出现休克等症状。
△海鲜这么美味，可惜容易引起过敏…
而韦某的案例，已经不是第一起了。
今年5月份，广西科技大学一附院急诊科就接诊了一起相同病历。一名患者也是晚饭吃了白灼虾后到环江滨水大道夜跑，结果出现休克症状。
因此蓝医生提醒对蛋白质过敏的小伙伴们，尽量少吃海鲜等高蛋白质食物，并且最好不要在吃了这些食物后，又进行剧烈运动，以免发生意外。
小圈看到人民日报曾说过，海鲜过敏的人吃抗过敏药，对于防过敏的用处也不大哦~所以过敏的小伙伴，平常还是多注意为好。
不只是海鲜过敏的人，吃过海鲜后不要轻易参加跑步等剧烈运动，大家跑步时也要根据自身情况量力而行。前段时间南宁就发生过疑似因跑步猝死的案例↓↓
/江北大道一男子疑晨跑猝死…/
7月10日早上7点左右，一个男子被人发现在江北大道桃源桥附近死亡，媒体记者赶到现场看到，一名约40岁左右的男子以蜷缩的姿势靠着护栏跪匐在路边，以该男子身上穿着运动服和运动鞋来判断，可能是在晨跑的过程中猝死的。（via
广西新闻频道）
现在大家工作和生活压力都很大，身体常常处在亚健康的状态，健身一定要量力而行。喜欢跑步的人可以先到一些专业机构做做检测，看自己能不能承受剧烈运动。
而跑步时，也要注意做好以下准备↓↓
希望大家都能科学锻炼，养好身体，这样我们才能一起相约南宁圈~
▍内容来源：柳州晚报、
人民日报
